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Weiße oder schwarze Trauben sind gesünder

Im Herbst können Sie schmackhafte und gesunde Trauben genießen. Es ist ein Produkt, das Stress abbaut, die Durchblutung positiv beeinflusst und das Immunsystem stärkt. Aus genau diesem Grund werden schwarze oder weiße Trauben in die Ernährung aufgenommen. Jeder Typ enthält individuelle medizinische Elemente.

Weiße oder schwarze Trauben sind gesünder

Die Vorteile von weißen und schwarzen Trauben

Nützliche Eigenschaften von Trauben

Trauben haben viele Sorten. Sie unterscheiden sich im Geschmack, haben aber die gleichen nützlichen Eigenschaften. Der Geschmack variiert je nach Farbe des Fruchtfleisches, der Schale. Helle Sorten haben einen zart süßen Nachgeschmack, während dunkle Sorten einen muskatartigen, saureren Geschmack haben. Das Fruchtfleisch der Kultur besteht nicht nur aus Wasser oder Kohlenhydraten, sondern auch aus mehreren Fruchtsäuren:

  • Wein;
  • Apfel;
  • Ameisensäure.

Die Früchte der Pflanze enthalten viel Kupfer, das für die Leistungsfähigkeit des Gehirns, des Herz-Kreislauf- oder Nervensystems verantwortlich ist, und Kalium, das den Blutdruck normalisiert. Wenn Sie der Diät Beeren hinzufügen, wird eine Person keine Gedächtnisprobleme haben. Er wird konzentrierter. Kultur hilft, mit Anämie fertig zu werden, das Sehvermögen und die Immunität zu verbessern.

Große Trauben mit saftigen Beeren verbessern den Zustand der Haut und machen sie elastischer und strahlender. Die Hauptsache ist, sie nicht nach den Mahlzeiten zu verwenden, da sonst der Stoffwechsel gestört wird, der Darm aufbläht und Übergewicht auftritt. Es ist besser, Beeren in kleinen Portionen und als eigenständiges Gericht zu verwenden.

Sie müssen die Frucht der Pflanze zusammen mit der Schale essen. Es enthält eine große Anzahl nützlicher Substanzen:

  • Keratin;
  • Zellulose;
  • natürliche Hefe;
  • Vitamin A.
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Die Kultur wird verwendet, um Krebs und Alzheimer vorzubeugen.

Nützlichkeit von Weinblättern

Nützliche Eigenschaften sind nicht nur die Beeren der Pflanze, sondern auch die Blätter. Sie sind reich an Ballaststoffen, den Vitaminen A, B, C, K, PP und Ascorbinsäure, die eine metabolische Wirkung hat. Die Zusammensetzung der Blätter der Rebe umfasst Mineralien:

  • Mangan;
  • Magnesium;
  • Eisen;
  • Kalzium.

Sie werden wärmebehandelt oder frisch verzehrt. Pro Tag, um die Gesundheit zu erhalten, essen Sie 5-6 Stück oder 35 g.

Oft werden sie von Menschen mit Ödemen und venöser Insuffizienz in die Ernährung aufgenommen. Die Blätter werden als Zusatz zu Gerichten verwendet. Sie werden zusammen mit Teeblättern gedämpft, um Bauchkrämpfe während der Menstruation zu lindern.

Getrocknetes Blattpulver wird als Antiseptikum für Wunden verwendet. Wenn Sie es mit einer Creme mischen, erhalten Sie eine Maske, die Hautschuppen entfernt. Ein paar Blätter töten Bakterien im Mund – sie reduzieren das Kariesrisiko.

Medizinische Bestandteile von weißen Trauben

Weiße oder schwarze Trauben sind gesünder

Trauben haben krebshemmende Eigenschaften

Jede der Rebsorten hat ihre eigenen vorteilhaften Eigenschaften. Weiße Trauben enthalten eine große Menge an Phosphor, Zink und Kalzium. Es enthält eine einzigartige Kombination aus Polyphenol und Flavonoid. Das sind Wirkstoffe, die Krebszellen bekämpfen und deren Entwicklung verhindern. Die medizinischen Eigenschaften von leichten Beeren umfassen:

  • antibakteriell;
  • entzündungshemmend;
  • Virostatikum;
  • Antitumor.

Diese Art von Kultur verbessert die Herzfunktion und entfernt Cholesterin aus dem Körper. Um das Gewicht zu reduzieren, wird empfohlen, grüne Sorten zu verwenden, die auch als weiß oder rosa bezeichnet werden. Beliebte Typen sind:

  • Vergnügen;
  • Weiße Flamme;
  • Chardonnay;
  • Bashen;
  • Valentin;
  • Maxi.

Sie sind auch nützlich für Menschen mit Nierenerkrankungen. Weiße Sorten enthalten eine große Menge an Silberpartikeln, die Bakterien aus dem Körper entfernen.

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Eigenschaften der Red Globe-Trauben

Nützliche Bestandteile von schwarzen Trauben

Wenn weiße Trauben Bakterien und Mikroben abtöten, sind schwarze Trauben gut für die Blutgefäße. Es erhöht das Hämoglobin, entfernt Giftstoffe. Bei Menschen, die regelmäßig schwarze Kultursorten konsumieren, sind Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems seltener. Schwarze Beeren verdünnen das Blut und beugen Blutgerinnseln vor.

Dunkle Beerensorten beugen vorzeitiger Hautalterung vor, reduzieren die negativen Auswirkungen von UV-Strahlen auf die Haut, stärken Haare und Nägel.

Basierend auf ihnen werden Kosmetika und Medikamente hergestellt. Beliebte schwarze Rebsorten sind:

  • Kodryanka;
  • Kishmisch Moldauisch;
  • Athos;
  • Odessa schwarz;
  • Schwarzer Finger.

Sie enthalten Jod, das die Hormone des endokrinen Systems reguliert. B-Vitamine helfen gegen Stress. und nützliche Elemente schwarzer Sorten regen die Sekretion von Magensaft an. Sie haben choleretische Eigenschaften. Der regelmäßige Verzehr von schwarzem Saft in großen Mengen erschwert die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung, während weiße Beeren es im Gegenteil erleichtern.

TRAUBEN VORTEILE | weiße Trauben gut, schwarze Trauben gut

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Schaden und Kontraindikationen

Traubenfrüchte haben einige Kontraindikationen. Sie können nicht zur Ernährung von Personen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt hinzugefügt werden. Es wird nicht empfohlen, es als Dessert zu verwenden: Die Beeren der Kultur behalten Flüssigkeit im Körper.

Wenn sich weiße Sorten positiv auf den Zahnschmelz auswirken, färben dunkle Sorten ihn dagegen blau. Nach dem Verzehr von schwarzen Beeren sollten Sie Ihren Mund ausspülen. Ärzte raten schwangeren Frauen und Personen, die:

  • ein Geschwür;
  • Krebs des Verdauungssystems;
  • Durchfall;
  • Tuberkulose

Sie können Trauben nicht mit Alkohol, Milch und fetthaltigen Lebensmitteln kombinieren, da dies sonst zu Verdauungsstörungen und einer erhöhten Ausscheidung von Elektrolyten führt.

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Abschluss

Trauben vereinen Vitamine, Spurenelemente und Wirkstoffe. Durch die Wahl einer weißen Sorte verringert eine Person das Risiko, an Viruserkrankungen zu erkranken. Schwarz verbessert die Durchblutung und verhindert die Blutgerinnung.

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